Τρίαθλο

Από το 2001 και έπειτα, ασχολούμαι συστηματικά με το άθλημα του τριάθλου (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο) έχοντας λάβει μέρος:

  • σε 2 πανελλήνια πρωταθλήματα Ολυμπιακής απόστασης (Χανιά 2006, Άγιος Κοσμάς 2007) ως αθλητής του Ναυτικού Ομίλου Ρόδου (ΝΟΡ)
  • στον αγώνα τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης στα Island Games στη Ρόδο (2007)
  • σε 6 αγώνες Half Ironman
    1. Ironman Μονακό, France 2008
    2. Ironman Raperswill - Jona, Switzerland 2010
    3. Astroman 2012 (Παράλιο Άστρος Κυνουρίας στην Πελοπόννησο)
    4. Rodos 113 Challenge 2013 (2ος στην γενική κατάταξη)
    5. Rodos 113 Challenge 2014 (2ος στην γενική κατάταξη)
    6. Rodos 113 Challenge 2015 (2ος στην γενική κατάταξη)
    7. Miraluna 113 Race 2016 (3ος στην γενική κατάταξη)
  • σε 3 αγώνες Full Ironman:
    1. Ironman Nice - France 2011
    2. Rodos 226 Challenge 2014
    3. Rodos 226 Challenge 2015 (1ος στην γενική κατάταξη)
  • στον αγώνα τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης Ocean Lava Rhodes 2017 στη Ρόδο (7ος στην γενική κατάταξη)
  • Σε αρκετούς μικρότερης απόστασης αγώνες τριάθλου, διάθλου και μεμονωμένους αγώνες και στα τρία αθλήματα.

Στους αγώνες Rodos 113 Challenge και Rodos 226 Challenge, που έγιναν στη Νότια Ρόδο, υπήρξα και μέλος της ομάδας των διοργανωτών.

Το 2011 αποτέλεσα ιδρυτικό μέλος του συλλόγου τριάθλου "Απόλλων Ρόδου". Στο διάστημα 2010 - 2016 συνέβαλα εθελοντικά στη διοργάνωση αρκετών αγώνων τριάθλου αλλά και άλλων αθλητικών εκδηλώσεων στο νησί της Ρόδου (αγώνες διάθλου, aquathlon, κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος).

Από το 2017 έχω αποχωρήσει από τον Απόλλωνα Ρόδου και αποτελώ πλέον μέλος της ποδηλατικής ομάδας του Παναθηναϊκού.

Από το 2012 και μετά, ξεκίνησα μια προσπάθεια να αποκτήσω τις απαραίτητες γνώσεις προπονητικής, ώστε να είμαι σε θέση να είμαι ο "προπονητής του εαυτού μου" και να δημιουργώ το δικό μου προπονητικό πλάνο και πρόγραμμα προπόνησης για κάθε αγωνιστική χρονιά. Η απόκτηση γνώσεων στην προπονητική του τριάθλου έχει αποδειχθεί μια συνεχής διαδικασία. Στο θεωρητικό κομμάτι διαβάζω συνεχώς διάφορα ξενόγλωσσα βιβλία προπονητικής τριάθλου από τους πιο διακεκριμμένους ξένους προπονητές. Πολύ χρήσιμες θεωρώ επίσης τις βιογραφίες των πιο επιτυχημένων τριαθλητών καθώς προσφέρουν χρήσιμα tips για την προπόνησή τους, αλλά και για τη ψυχολογική τους προετοιμασία (mental training). Στη συνέχεια, εφαρμόζω και αξιολογώ (μέσω δοκιμής και λάθους) τις θεωρητικές μου γνώσεις στο πρόγραμμα προπόνησης, κάνοντας κάθε χρονιά μικρές και στοχευμένες αλλαγές.

Το 2017 απέκτησα μετά από εξετάσεις τον τίτλο IRONMAN Certified Coach από την IRONMAN και έκτοτε είμαι μέλος του IRONMAN Coaches Association.